Hey Leute,

wollt mich auch mal wieder hier zu Wort melden. Ist euch ja sicherlich auch schon aufgefallen, dass ich jetzt ne ganze Weile nicht am Start war. Das hat folgende Gründe: Zum einen hatte ich Mitte September vergangenen Jahres einen Bruch am Mittelhandknochen des linken Daumens, der mittlerweile wieder in Ordnung ist. Ich merke zwar dass er nicht wie früher ist, aber er ist 100% einsatzfähig. Allerdings habe ich seit dem Bruch mit “Überbeinen”, wie’s wohl im Fachjargon heißt, zu kämpfen. Die habe ich sowohl am rechten als auch am linken Handgelenk. Der Doc meinte, dass diese Überbeine auf Überbelastungen und Reizungen der Gelenke zurückzuführen sind. Hab vor einigen Wochen das Überbein im linken Handgelenk operativ entfernen lassen, da es beim Liegestütz machen anfing zu schmerzen. Das blöd ist jetzt, dass das verflixte Ding nachwächst, was mich zu dem Schluss bringt, dass meine Gelenke für diesen Sport wahrscheinlich nicht geeignet sind. Vielleicht hab ich’s auch übertrieben und bin zu schnell an diesen Sport rangegangen. Bin mir noch nicht völlig darüber im Klaren ob ich den Sport nun definitiv aufgeben sollte oder nicht. Fakt ist nur, dass ich meine Hände im Job und auch sonst brauche und ich mir nicht leisten kann sie auf’s Spiel zu setzen. Daher von mir der Rat an die neuzugestoßenen (die Veteranen werden das wissen): Vorsicht bei diesem Sport. Gewöhnt euren Körper langsam an die Torturen, die ihr im aussetzt. Muskeln sind relativ schnell aufgebaut – aber eure Knochen, Gelenke und Sehnen brauchen Zeit sich zu stärken. Hoffe ich klang jetzt nicht wie ein Pappi der seinem Sohn was vom Leben erzählt…

Also “schön vorsichtig sein…”

Grüße

Krafttraining – wie immer am Freitag
Ort: ABS
Zeit: 18:00

Programm:
100 Klimmzüge
100 Dips
100 Sit-ups o.ä. für den Bauch
100 Superman o.ä. für den Rücken
150 Kniebeugen
200 Wadenheber
200 Schienbeinheber

jeweils + x

i.A. stabil

Ort: Pieschen/Spielplatz Galvanohof
Zeit: 12:00 Uhr

Hey Leute,
das Training am Mittwoch war super. Hat mir wirklich Spass gemacht. Merke es aber auch seit gestern in jedem Muskel meines Körpers ;D
Wo und wann soll das Training am Sonntag genau stattfinden? Müsste es leider heut noch wissen, da ich das WE über noch nicht online sein kann.
@ Felix: Kommst du heut Abend doch noch zur Tricker-Halle trainieren?

MfG
Patrick

Hey ihr Traceure,
bin relativ neu ihr in Dresden. Mich interessiert Parkour schon seit längerem und ich will mich darin mal versuchen. Hab auch die vergangenen Tage und Wochen ab und zu mal hier bei euch reingeschaut, um zu sehen wo ihr so trainiert. Würde mich gern mal dem ein oder anderen Training anschließen, um zu schauen ob Parkour was für mich ist… Zieht ihr bei dem momentanen Wetter trotzdem bzw. grade los? Etwas gefährlich für einen Neuling wie mich, oder?

Grüße
Ponk