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Beiträge vom » Dezember, 2011 «

Training Donnerstag 29.12.11

Dienstag, 27. Dezember 2011 | Autor:

Zeit: 12:00 Uhr
Ort: Uni – Hörsaalzentrum

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Sonntagstraining 18.12.2011

Samstag, 17. Dezember 2011 | Autor:

Ort: Hbf, Nordseite, Behindertenauffahrten
Zeit: 13.00 Uhr

MfG
Jonas.

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18.12.11

Freitag, 16. Dezember 2011 | Autor:

13:00 Uhr ESP, könnte evtl. etwas fliplastig werden.

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Sonntagstraining 11.12.11

Samstag, 10. Dezember 2011 | Autor:

Zeit: 13:00 Uhr
Ort: BMX-Park Prohlis

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MfG
Jonas.

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Geleitetes Training – Otto-Dix-Center – Bilanz und Fotos

Donnerstag, 8. Dezember 2011 | Autor:

Letzten Sonntag fand das dritte geleitete Training statt. Trotz des etwas wechselhaften Wetters war das Training recht gut besucht.
Nach einer gründlichen Aufwärmung ging es an die Grundlagen: Präzisionssprünge und Landetechnik. Nachdem diese ausgiebig wiederholt wurden, wurden die Gruppen neu gemischt, sodass einige Techniken presönlicher beleuchtet werden konnten. Neben den einzelnen Bewegungen ging es dabei auch darum diese dann zu Kombinieren und so kleine Läufe zu gestalten.
Zum Schluss gab es noch ein kleines Krafttraining, bei dem jeder auf seine Kosten gekommen sein sollte.
Insgesamt war es, wie auch die vorherigen geleiteten Trainings, ein durchweg positives Erlebnis, bei dem jeder etwas mit nach Hause nehmen konnte – und wenn es nur der Muskelkater war.

Thema: Bilder/Filme | 5 Kommentare