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Training, Freitag 02.10.2009

Donnerstag, 1. Oktober 2009 | Autor:

Krafttraining – wie immer am Freitag :)
Ort: ABS
Zeit: 18:00

Programm:
100 Klimmzüge
100 Dips
100 Sit-ups o.ä. für den Bauch
100 Superman o.ä. für den Rücken
150 Kniebeugen
200 Wadenheber
200 Schienbeinheber

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Thema: Allgemein

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3 Kommentare

  1. 1
    CompanyOfTheFallen 

    Bin wohl erst so 18.30 da…

  2. 2
    FrezoN 

    gibts eine altersbeschrenkung für euer training?

  3. 3
    stabil 

    Beim Krafttraining eigentlich nicht. Aber für das “normale” Training solltest du mindestens 14, 15 sein.

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