Training Donnerstag,d.26.6.2008
Mittwoch, 25. Juni 2008 | Autor: silverwing
Ort: hbf. Zeit: 17uhr
ja wer wieder lust hat sich ein bisschen zu verausgaben ist donnerstag herzlich eingeladen. selber bin ich auch noch nicht wieder 100%ig fit,weil es mich am wochenende mit hals+kopfschmerzen weggerafft hatte,aber es ist am abklingen und hoffe morgen geht da einiges.
unten habt ihr mal den ablaufplan als anhang, so wie er sich nach den ersten zweimal herauskristallisiert hatte. bevor fragen zu bestimmten übungsbezeichnung kommen, bitte ersteinmal googeln oder bei youtube suchen.
zur dauer ist zu sagen, dass wir das letzte mal vor zwei wochen 3 stunden gebraucht hatten.also wer kommt sollte schon mindestens 1,5l zu trinken dabei haben.
Felix
DU meinst den 26.6 oder?!
lol ja XD
danke für den hinweis,ich hab es gleichmal geändert.
Felix
Hach. So spät. Muss um 2000 zu einer Mitarbeiterversammlung von meiner Arbeit. Hmm. Na dann ein anderes Mal. Bei Beinarbeit wäre ich ja ohnehin noch sehr vorsichtig, aber alles andere – hach ich habe SO Bock mich wieder richtig zu verausgaben. Hab’s vermisst..
Edit:
Wie wäre es denn mit 1700 oder 1630? Ist das zu früh? Oder noch zu warm?
also ich könnte auch eher. zeit war nur so spät,damit wer arbeiten muss auch mit kann.
Felix
hmpf, schade, bin bei einem treffen zwecks hochzeitsgeschenkerei. aber am samstag oder sonntag werde ich wohl versuchen mal wieder vorbeizukommen.
Hmm. Wer arbeitet denn bis so spät? Ansonsten wäre ich für 1700.
gut,da bin ich 17uhr auch da.
Felix
PS:daniel konnte nur so spät, aber er war ja letztes mal auch schon nicht da.
nächste woche bin ich dabei
krass 120 liegestütze im plan
hä?120…*nach guck und zähl* hm, hast doch recht Oo
das merkt man aber gar nicht,weil man doch eh nach einem satz eine pause macht. außerdem denkst du in dem moment nicht drüber nach XD
Felix
PS: ich fands heute einfach nur GEIL^^ laues lüftchen,sonne,schweiss und schönes training
Also die Liegestütze habe ich gar nicht so gemerkt, aber ich habe noch HEUTE! Muskelkater im Bauch. Zugegeben – die Bauchmuskulatur habe ich in den letzten Monaten sträflich vernachlässigt.