Hallo Leute,

ich will nur kurz anmerken: Bitte tragt im Wiki eure persönlichen Wunschzeiten ein. Da steht so eine hübsche Tabelle, die nur darauf wartet, beschrieben zu werden ;P

Das würde denn endlich einen Fortschritt bringen, dass wir uns zumindest auf einen Zeitraum einigen können.

Danke, das wars schon.

Ciao, Philipp

Da bis jetzt noch nicht’s vorgeschlagen wurde, würd ich sagen wir treffen uns wieder

am Trinitatisplatz (Skateranlage/Ruine)

Mein Vorschlag wäre 17:00 Uhr.

Bitte gebt kurz mit nem Kommentar bescheid, wenn ihr vorbeikommen wollt!

Ps: Hoffen wir, dass es nicht wieder einen Wolkenbruch gibt.

In letzter Zeit häuft sich Spam im Kommentarbereich. Vor allem (oder nur?) Im Thread zur Spotsuche. Wir beobachten das eine Weile und kennzeichnen entsprechende Einträge als Spam. Mal schauen, wie der Filter von Wordpress das umsetzt.
Falls das nicht auf Dauer hilft, schauen wir mal nach einem Captchas-plugin. Captchas sind die lustigen Bildchen mit deformierten Ziffern und Buchstaben, die nicht – oder nur schwer – von Maschinen (die Spammer sind mit 99%iger Wahrscheinlichkeit Agentenprogramme) lesbar sind.
Im extremsten Fall müsste man das Schreibrecht auf registrierte/angemeldete Nutzer einschränken.

Hallo Leute, wir haben uns mal gedacht (nur um euch alle restlos zu verwirren , es wäre besser wenn wir uns Sonntag schon so gegen 14.00 treffen. Alle bekannten Wetterfrösche sagen, es soll morgen Nachmittag regnen, also hoffen wir doch mal, dass wir noch halbwegs gutes Wetter abkriegen.

Im Wiki stehts und Jonas hats auch nochmal in seinem Post geändert, aber ich schreibs trotzdem nochmal hier oben hin, damit es hoffentlich keiner übersieht.

Cia

Philipp

hey… kuckt schuat mal rein .. es geht um nen termin für die suche nach neuen spots…

ach und mal nen treff punkt in reinschreiben … irgenwas zentrales ?!?! oder wie !?!…

postplatz pirnascher oder albertplatz.. kp…

da wir am samstag in gr sind .. kann jemand die aufwärmungen oder das techniktraining-… irgenwie mit aufnehmen ..das wirs (ich) mal sehn …. wichtiger wäre die aufwärmungen … dehnungs übungen … danke..

noch viel spass haben …

wiki

Hi, hier ist der Rico aus Görlitz.

Ich hab auf meiner Homepage (twindragons.de) jetzt ein Forum in das wir immer reinPosten wenn wir uns irgendwo Treffen und noch mehr. Wenn jemand ma in Görlitz ist, so kann er dort gern nachschaun!!!!!

Wenn ihr jetzt Halt blos ma ein Weekend in GR seid könnt ihr dort auch gern schreiben das ihr gern trainieren würdet, da finden sich immer welche;)

Noch ist nich so viel betrieb im forum aber ich werde mich darum bemühen!!!!!!:)

P.S. bei uns läuft Parcour immer ein bissl gekoppelt mit Tricking, läuft aber auch so inetwa ab wie bei euch wo wir da waren

Gibt es hier

training …. mit halber kraft…

treff : nochmal Trinitatisplatz .. fand ich so geil da…

zeit:  um 18 uhr (+10 min)
der WIKI >>
pipilangstrumpf

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Training am 26. und 27.Mai

Hallo Leute,

Einige von euch haben mich schon seit einer Weile nicht mehr gesehen, andere noch nie. Das hat seinen Grund. Oder besser: mehrere kleine Gründe. Ich habe letztes Jahr im August mit Parkour angefangen. Da ich schon immer recht athletisch und körperlich fit gewesen bin, war es kein Problem für mich. Alles war so leicht und einfach. 8 Fuß saut de precision, 4 bis 5 Fuß saut de fond. Ich war auf den psptheway Workshops in München und Berlin und auch dort hatte ich – außer körperlicher Erschöpfung und dass ich in Berlin bei einem saut de chat mit dem Knie angeschlagen bin – keine Probleme.

Irgenwann im Januar schmerzte mir dann die linke Schulter. Irgendwas war verrenkt und blockierte. Dachte ich. Auf die Idee eines Muskelrisses wäre ich nie gekommen. Und so brauchte es noch bis März, bis ich mal zum Arzt ging und diese komische Verrenkung, die nicht von alleine wieder weggehen wollte, prüfen zu lassen. Diagnose: Muskelriss im Deltoid – 3 Monate Pause für diesen Arm. Wahrscheinlich habe ich mir das weggefangen, als ich einarmige Klimmzüge trainiert hatte und der Muskel noch nicht richtig warm war. Nunja – es sollte ja nicht hindern. Mit den Beinen kann man trotzdem noch was machen. Präzisionsprüge und Balance. Das hab ich auch getan. Und zwar einmal in der Woche bei unseren Treffen. Irgendwann fing mein rechtes Knie an zu schmerzen. Diagnose: Entzündung des Knorpels unter Kniescheibe. Nichts weltbewegendes, aber es dauert auch gute 2 Monate, bis das wieder einigermaßen belastbar ist. Und zur Krönung des ganzen bin ich vor zwei Wochen auch noch umgeknickt. Zum Glück “nur” eine Bändertorsion (Dehnung), was aber die veranschlagte Genesungszeit nicht wirklich reduziert.

Zuviel Belastung in zu kurzer Zeit, bzw. eine Sache nicht genügend auskuriert und schon kommt das eine zum anderen. Vll. wäre die Sache anders verlaufen, wenn ich mir nicht den Muskelriss zugezogen hätte. Ich hätte ein ausgewogeneres Training durchführen können und hätte auch mehr Gewicht auf körperliches Konditionieren gelegt – in der Art, wie GhostDog es für das kommende Training vorgesehen hat. Genauso wollte ich es auch machen, aber nun ist erst Mal Pause.

Leute – ich sage euch eins. Lest nochmal den Artikel “Dilution” von Blane (ist auch hier im Blog verlinkt) und nehmt es euch zu Herzen. Ich weiß – man liest sich das durch, denkt sich “ja, der Blane hat Recht”, aber 2 Wochen später ist die Essenz des Artikels wieder vergessen. Ich kann euch nur empfehlen, seine Gedanken zu verinnerlichen. Macht das Training lieber weniger intensiv, aber dafür öfters etwas. Laufen gehen (abseits fester Wege), Dehnungsübungen… Im Netz gibt es ein Video “Titanium Ankles”. Solche Sachen kann man immer und (fast) überall machen und sie reduzieren das Verletzungsrisiko quasi beim Nichtstun..

Jeder kann ja gewissermaßen seine eigene Lehre aus Parkour ziehen. Für mich wird es sein, Geduld zu üben. Parkour ist nicht etwas, was man in einem halben Jahr “erlernen” kann. Klar – die Grundbewegungen kann man sich überall im Netz ansehen und in Nullkommanichts nachmachen. Das ist aber m.E. nicht der (alleinige) Sinn der Sache. Wie auch Blane bereits geschrieben hat – Leute wie David Belle betreiben den Parkour, so wie wir ihn heute kennen, nicht seit Anfang an. Die Bewegungen haben sich entwickelt. Aber vor allem hat sich der Körper in dieser Zeit mitentwickelt. Und ganz wichtig dabei: der Körper hatte genug Zeit dafür. Haltemuskulatur, die einem David Belle ermöglicht, aus 2,50m auf die Seite zu fallen und trotzdem schadlos wieder aufzustehen, entwickelt sich nicht in einem halben Jahr. Auch nicht in einem ganzen.

Was will ich damit sagen? Übernehmt euch nicht. Geht die Sache geschmeidig an. Fangt klein an. Ihr habt ALLE ZEIT DER WELT. Denkt an die Großvaterstärke. Und für die Ungeduldigen: stellt euch die Frage: Warum will ich so schnell Parkour lernen? Um möglichst bald tolle Videos machen zu können? Um möglichst bald jemandem imponieren zu können? Um möglichst bald vor den hässlichen Glatzen in meinem Viertel fliehen zu können? Einzig letzteres könnte ich nachvollziehen. Aber wenn du eine der ersten beiden Fragen bejaht hast, bist du hier leider falsch. Denn darum geht es nicht.

GhostDog hat mich auf einen Artikel auf parkour.net aufmerksam gemacht und ich habe mich mit dem Verfasser in Verbindung gesetzt. In 610 Tagen bin ich wieder zurück. Mehr will und muss ich auch dazu nicht sagen. Bis dahin: Parkour nur dann, wenn es unbedingt nötig ist. Ich werde aber trotzdem ab und zu beim Training aufkreuzen und zuschauen

Möge euer Parkour fließend sein.

Zeit: SO 14 Uhr!!!!!!!!!!!

Ort: Sa und So ABS bei den Turngeräten

Wer am nächsten Wochenende Zeit und Lust hat kann jeweils 14 Uhr an der August-Bebel-Straße bei den Turngeräten auflaufen. Das Training wird diesmal so gestaltet sein, dass es die, die mitmachen auch wirklich weiterbringt.

Daher bitte Samstag wirklich nur die Leute kommen, die auch Sport bzw. Parkour betreiben wollen. Zum quatschen könnt ihr meinetwegen am Sonntag 3 Stunden lang mit den Leuten rumsitzen hin und wieder mal irgendwo rauf und runter springen.
Aus Hitzetechnischen Gründen wäre es auch gut geügend Flüssigkeit mitzubringen und irgendwas für zwischendurch wie Energieriegel oder Obst oder so.

Ansonsten sehen wir uns Samstag und Sonntag. Näheres zum Ablauf in der Wiki und dort auch die Listen, wer kommt. Achso, und Neulinge können gerne kommen, aber ich würde raten dann nur an einem der Tage, da meist nach dem ersten Training ziemlicher Muskelkater auftritt.

Jonas

PS: Ich hab langsam das Gefühl, das das bisherige ‘Training’ uns nicht wirklich weiter bringt und die Motivation bei einigen scheinbar nicht in dem Maße vorhanden ist.

Denkt vielleicht in der Zwischenzeit mal nach, warum ihr überhaupt Parkour machen wollt, dann solltet ihr euch überlegen, ob ihr euch auf euren bisherigen Fähigkeiten ausruhen möchtet, oder ob ihr lieber weiter trainiert und nützlicher werdet.